Myskväll i Harmonistugan på Brändön

På onsdag den 3 november träffas vi i stugan för en trevlig kväll med gemenskap i skönhetens och avkopplingens tecken. Ni kommer bland annat att få "spa-smaka" bland de senaste produkterna, känna och klämma, samt uppleva skillnaden. Vi bjuder på tilltugg och det finns möjlighet att köpa presentkort och produkter. Bokar du behandling till dig själv eller som present under kvällen finns även jättefina och förmånliga erbjudanden som gäller ända fram till jul!

Vi ses klockan fem på onsdagen den 3e november!

Hjärtligt välkomna!

Vintermys och tända ljus

Åh vad det är mysigt i bagarstugan nu! Inhandlade massor av värmeljus på Ikea så nu tänder jag minst tio när jag gör behandlingar. Det blir så mysigt och ännu varmare och godare, plus att jag även gillar att tända "burners" sådana där som man häller en aroma-olja i och ställer i en ljuslykta så att det doftar gott. Aroma-lampor eller krus är helt fantastiska att ha inomhus och ger en härlig doft samt en välgörande effekt beroende på vilken olja man väljer. Man kan till exempel använda lavender om man har svårt att sova eller behöver stressa av.

Nu får kunderna även varm olja till sin massage, man värmer den lätt till ca 38 grader och det känns som om effekten blir den dubbla vid appliceringen, underbart! Kul att det nu även kommer kunder från stan på behandling ute på landet. Hjärtligt välkommen du också! Följ mig på facebook för fina erbjudanden. Julklappstips! Ge bort ett presentkort på behandlingar till någon du tycker om!

Sommaren va kort

Ja, jösses, känns som om månaderna juni, juli och augusti går snabbare än alla andra månader, framför allt vintermånaderna. Juni går väl hyfsat normalt, ökar på där i mitten av juli för att sedan speeda på ordentligt hela augusti och schwish så var det slutt! Nåväl, man ska ju njuta dagen, njuta varje liten solstrimma, värme på kinden, gott sällskap på stranden och god grillning med familjen och det tycker jag verkligen att jag har gjort. Det har varit så härligt att vara "hemma" igen, känns som om man njutit och uppskattat allt ännu mera efter många år bortifrån det. Svensk sommar är ändå något speciellt!

Har haft en del sammankomster och möhippor med företaget i sommar och det har varit en del "gamla" bekantskaper som knutits, gamla skolkompisar som man inte sett på minst femton år som ringt och velat anlita mig, så det har varit jättekul! Bland annat var jag på Luleå brandstation och pysslade om Monica som skulle gifta sig, innan behandlingen hade hon bl a fått åka skylift och rökdykt så det gjorde sig gott med en ansiktsbehandling. Det är så himla kul att jobba med grupper och gäng, blir sån fin stämning och det blir en annorlunda typ av stämning då man samtidigt blir ompysslad!

Nu ser jag fram emot en fin höst med en del uppdrag på Cape East i Haparanda, så kul att jobba med fler ibland och på deras fina, nybyggda Spa som är något alldeles extra, kolla in www.capeeast.se. Sedan kommer det att bli fler mysiga happenings i Harmoni Stugan så håll utkik!

Boktips inför sommaren!

Här följer några fina boktips för lata dagar i hammocken.

Det Mindfulla Paret: Hur Mindfullness can leda oss till den kärlek vi önskar
av Robyn D. Walser, Ph.D., and Darrah Westrup, Ph.D.

Denna bok behandlar enkelt och elegant förhållanden, bra och mindre bra sådana, från hur man kan göra för att hålla passionen vid liv till hur man gör när åldrandet börjar göra sig påmint samt andra psykiska förändringar. Författarna för en öppen och oblyg diskussion om sina egna erfarenheter utan att vara överanalytiska. Boken är tänkt att njutas av i mindre doser tillsammans med din partner, men även för singlar för att lära sig att bygga positiva relationer och relationsmönster. I kapitel 7´s kärlekspresentation om att se kärlek som ett verb hellre än ett substantiv är speciellt tänkvärt.


The Passion Test: Den krångel Vägen till Upptäcka ditt liv Syfte
av Janet Bray Attwood och Chris Attwood (Plume)

Det övergripande budskapet i denna New York Times bestseller är helt lysande i sin enkelhet, och testet i sig är ett mycket användbart för att fastställa och uppnå dina ideal livsstil. Dessutom beskriver boken flera insikter om att arbeta genom hinder, inklusive tanken på att välja vad du vill ha för sig själv är inte egoistiskt, utan istället kan du vara mer kärleksfull och tålmodig mot andra.


Skratt, tårar, Silence: Uttrycksfulla Meditationer för att lugna ditt sinne och öppna ditt hjärta
genom Pragito Dove (New World Library)

I denna charmiga bok gör den andliga läraren Pragito Dove meditationer tillgängliga för alla. I en avslappnad ton definierar han det som att "all verksamhet sker med medvetenhet." Boken bygger på studier av specifika känslor, som påvisas genom författarens personliga erfarenheter. Varje kapitel innehåller ett antal övningar, som kraftigt avviker från de stereotypa sit-stelt-för-flera-timmar-och-fokus-på-din-andetag modell. De fyra minuter långa "Lekfullhet är här nu" och "Watch Rush Hour Go By" meditationerna är bra för nybörjare.


Konsten att vara: 101 Sätt att Praktisera syftet med Ditt Liv
av Dennis Merritt Jones (Tarcher / Penguin)

Den andlige läraren Dennis Merritt Jones använder ett uppfriskande, öppet och kärleksfullt språk i denna vackra samling. Ända från början hävdar han sitt allomfattande förhållningssätt till religion och högre makter (även emot de som inte tror på högre makter) och ramar boken som en av praktisk andlighet. Jones 101 Sätt erbjuder söta, lättsmälta meditationer om ämnen som sträcker sig från att öva upp en positiv inställning till att hantera de naturliga orättvisorna i livet. Varje kapitel följs av en enkel,
behaglig meditation.

Underbart!!

Meer av det positiva och vackra som vi sett idag, bröllopet mellan Victoria och Daniel. Har nog aldrig suttit klistrad så många timmar i sträck framför tvn. Så underbart fint med all kärlek som strålar och riktigt syns mellan dem, även den kärlek som smittar av sig på hela Sverige och kanske även ute i världen idag. Många lyckotårar har man fällt också.. Grattis till dem och tack för ett välkommet avbrott i den "vanliga" slentrianen med negativa nyheter som berör, fram för mer positiva saker.

Sommar, sommar...

Oj, så skönt med sommar tänkte man för några månader sedan när man såg Juni i almanackan och nu är vi ju där, men vi saknar ju värmen... Snälla någon ta upp lite mer plusgrader även hit upp till oss!! I mitt forna hemland Spanien har de just nu +29 grader, lite föör mycket för min smak, men ett mellanting skulle inte skada.

I alla fall så har jag invigt mina sommarskor med fina nypedikyrerade fötter, fransk lackning med diamanter blev det, något som alltid funkar. Det finns ingen härligare känsla än när man precis fått fötterna ompysslade, man känner sig totalrenoverad tycker jag.

Lev nu!

Semestern hägrar, aldrig har veckorna känts så långa som nu... Nedräkningen känns ändlös... Men snart är vi där och där och då är det viktigt att bara vara - och vara i nuet. Det är en konst att varva ner och inte tänka på morgondagen och alla måsten som vi omger oss med dagligen, de finns ju inte där nu på samma sätt. Nu är det kvalitetstid som gäller tillsammans med vänner och familj, vad man nu än väljer att göra.

Det sägs att under semestern har par som mest problem och under hösten sker de flesta skiljsmässorna. Vad beror detta egentligen på? På semestern har vi ju tid över att ta hand om varandra lite extra, att göra nya, spännande saker eller att arbeta på ett projekt tillsammans. Vad skulle kunna gå fel då undrar man ju?

Vi måste lära oss att arbeta först och främst med vår egen "balans" och med det menar jag, hur vi är mot oss själva och mot andra, hur vi påverkas positivt/negativt i olika situationer och försöka hålla en jämn balans i det dagliga livet. För mår vi inte bra i oss själva dagligen, hur ska vi då kunna ge det bästa av oss till någon annan och hur ska vi kunna vara öppna att ta emot? Ofta tror vi att en situation eller en person i vår närvaro måste ändra sig eller sitt beteende för att vi ska må bra, men hur det än är så kommer det alltid finnas någon/något som får oss att känna oss ur balans. Detta är en träningssak som allt annat, att lära sig att se det bästa i alla situationer, att föda det som känns bra med goda ord och kärleksfull energi och göra tvärtom med det som inte känns bra.

En människa som till synes utstrålar självkänsla och verkar tillfreds med sig själv är oftast smittande glad och tilldragande och sådana männsikor vill vi umgås med eller hur? Ett leende smittar av sig tusenfallt och är svårt att motstå, hur arg och förbannad man än känner sig så är det det bästa sättet att bli avväpnad på.

Ta hand om varandra,
njut dagen som om det vore den sista
Var där för någon, för denne betyder du allt
Ett leende, en vänlig hand som sträcks ut,
ett välkomnande - sommaren är underbar
och alla är inbjudna.